Galerinha boa noite, neste final de semana não postei nem escrevi nada descansei um pouco, mais você sabe como é um blogueiro ele pode deixar de pagar as contas mais deixar de escrever por muito tempo, há isso ele não faz.
E tenho um tema muito importante que esta ai a obesidade como falar sobre isso, eu como tantos outros as vezes nos acomodamos pelas adversidades que é ser um gordinho e nos perguntamos será que é assim mesmo ser gordo e sempre aparece um com uma formula milagrosa tudo que gordinho queria era poder comer sem nenhum tipo de restrição e não engordar mais só que a vida não lhe permite.
Todos os dias nos deparamos com pessoas que nos surpreende, hoje olhando a interne encontrei uma reportagem sobre uma pessoa que emagreceu 50kls sem operar, fui la e li sobre a sua historia desde pequena ela foi gorda, mais se cansou e lutou, lutou com suas forças e emagreceu sim, emagreceu esta linda, com sua vida mudada, claro que um caso entre 100 mais é possível as vezes o que você acha impossível não é temos grande exemplos.
Paraolimpiadas, isso é o melhor exemplo de superação para nossa vida. não acredite em formulas milagrosas o Brasil era um país de magros, mais hoje esta sendo um pais de obesos e sedentários do jeito que se fala parece ser um crime ser obeso, gostar de uma boa massa, uma carne assada, um leitãozinho a peruruca.. hum isso sim, mais hoje com sedentarismo que temos as dificuldades, grãos trangenicos, galinhas criadas a base de vitaminas, porcos e outras alimentações alteradas fica difícil manter a balança sempre no mesmo peso.
E roupas não encontramos roupas do nosso tamanho nunca, parece que foi feito só para corpo esbelto mais isso não é motivo de tristeza, e quando sentamos no banco de ónibus e ficamos sozinho, parece que estamos ali e somos como um bicho estranho, mais não somos seres humanos.
A medicina não explica o porque da varias mudanças, mais nós se acomodamos e começamos a comer mais, sem perceber de maneiras erradas e o organismo se adaptou o homem tem esta facilidade, se adaptar com tudo e rápido, e fez com a gente mais nem por isso deixamos de ser felizes.
Fico observando a atitudes de pessoas nos ónibus como elas respondem com algumas atitudes nossa, seus olhares parece que temos que emagrecer e sumir no banco kkk ... mais não é assim um gordinho quanto emagrece, para ver que ele esta emagrecendo temos que perder no mínimo de 10 a 15klos para ser notado kkk... bom seremos de qualquer maneira mesmo...
Quando lemos em uma revista de regime emagreça comendo, ai que morremos de raiva, mais uma pessoa já magra perder de 3 a 5 klos, meu ela esta parecendo uma tábua com barriga de tanquinho e tudo mais kkk..
Vai o meu recado não se deprima, não se esconda, use a roupa que você se sentir melhor, ninguém é melhor que ninguém e ninguém ira fazer milagres mais eu tenho certeza que muita dedicação e esforça você ira alcançar seu ideal, seu objectivo, não desista do ideal da sua vida, mais não viva pelo os outros mais sim por você. e também não caia no conto do vigário procure um medico só para desencargo da conciencia e não ter outras doenças do resto viva a vida e faça exercício não e porque é gordo que não ira frequentar uma academia as vezes nos inibimos e não vamos a academia não vai custa r nada e caminhe muito, faz muito bem não se acomode nunca..
Quando a dor de ser obeso é maior do que o prazer de comer
Patricia decidiu se livrar da obesidade e já perdeu, sem cirurgia, 50 quilos em um ano
Foto: Amana Salles / Fotoarena
Patricia exibe foto de quando estava com obesidade mórbida
Foi desta forma, e com muita força de vontade, que a professora de química de sorriso fácil e voz suave conseguiu perder 50 quilos em um ano. Para chegar à meta ainda faltam mais 30 quilos.
No auge da obesidade, há dois anos, a balança alcançou os 147 quilos e seu Índice de Massa Corporal (IMC) era 41. A cirurgia bariátrica é recomendada para obesos com IMC de 40. Mas não foram os números que a assustaram.
“Eu estava no banheiro de um shopping, e vi uma criança me olhando. Eu sorri e ela me perguntou: ‘Tia, por que você é assim?’ O que você responde para uma criança nessa hora?”, relembra.
A pergunta ecoou com mais força ao ver-se em uma foto, durante uma viagem à Paranapiacaba. “Eu vi o meu tamanho. Não cabia mais nos lugares, ficava apertada na poltrona do cinema. Deixei de ir a parques de diversão porque não cabia em nenhum brinquedo, não passava a catraca do ônibus. Quando ia sair, pensava ‘será que vou caber na cadeira?’”, relata.
Vestir-se também passou a ser um problema. Usando número 62 de calça, nem nas lojas especializadas para tamanhos grandes ela encontrava roupas que lhe servissem. Qualquer peça nova tinha de ser feita sob medida. “A obesidade começou a me incomodar pela primeira vez na vida”, relata.
Patricia nunca foi uma criança magra. Fez seu primeiro regime aos 5 anos, quando chegou a tomar remédios. Foi engordando mais em cada fase da vida, mas sente que perdeu o controle com a separação dos pais, aos 11 anos. Na época, além da nova situação, teve de assumir os cuidados com a casa e com os irmãos e a falta de tempo para cuidar de si resultou em quilos a mais. Durante toda a vida, tentou dietas da moda, remédios, fórmulas manipuladas, academia de ginástica, caminhadas no parque. O resultado foi o famoso efeito sanfona (engorda-emagrece).
As formas arredondadas, porém, nunca a incomodaram. “Sempre fui gordinha, sempre fui feliz, tive namorado, casei. Eu ia à praia e usava biquíni porque aquela era eu, não estava preocupada se as pessoas achavam bonito ou não”, afirma.
No entanto, a foto e a criança trouxeram à tona o descontentamento com a figura que naquele momento estava refletida no espelho. “Passei a não gostar do que via, não me sentia confortável nas minhas roupas. Foi então que decidi mudar.”
A virada
Aos 35 anos, Patricia foi demitida da empresa onde trabalhava há 10 anos. O que era para ser um revés virou uma oportunidade para finalmente olhar para si. Apoiada pelo marido, decidiu parar de trabalhar para colocar em prática o que sempre não passou de um projeto: emagrecer. O momento coincidiu com o emagrecimento de uma amiga, que passou a “fórmula”: alimentação regrada, atividade física intensa e muita dedicação. Nada de remédios ou dietas milagrosas.
Empolgada com o exemplo e cheia de força de vontade, matriculou-se em uma academia próxima de casa. Com a ajuda de uma professora de educação física e uma nutricionista montou uma rotina de treino de seis horas diárias de exercícios e um cardápio de 1600 calorias.
Pela manhã, dividia as quatro horas de ginástica entre alongamento, musculação, hidroginástica e caminhada na esteira. À noite, acompanhada pelo marido, passava mais duas horas entre a piscina e a esteira.
No cardápio, arroz, feijão, salada, carnes, pães, quase nada foi cortado. O que mudou foi a quantidade. Até doce de leite entra na dieta. “Eu posso comer doces, mas me preocupo com quanto. Se fosse a comida que engordasse, não ia ter gente magra no mundo. Eu fui aprendendo a ter bom senso na hora de comer. Minha porção semanal, por exemplo, é de seis brigadeiros pequenos, ou duas colheres de doce de leite, que eu adoro”, conta. Além disso, ela prefere consumi-los aos finais de semana ou depois do almoço, por exemplo.
Na geladeira, alimentos saudáveis como legumes, frutas e verduras ganharam mais espaço. A pimenta e o gengibre, que ajudam o metabolismo, foram inclusos no dia a dia. A única coisa banida foi a fritura.
“Não faz sentido colocar gordura para dentro se o objetivo é colocá-la para fora”, reflete. O óleo não é usado nem para refogar o arroz ou o feijão.
Quando sai com os amigos, resiste às porções de batata-frita e outras frituras e procura no cardápio o que parece menos calórico. Ao viajar, leva na mala o liquidificador, gengibre e salada. “Como nem todo mundo tem o hábito de comer salada, eu sempre levo. E meu suco com gengibre não pode faltar, então eu me garanto”, ri.
O desânimo não teve tempo nem espaço nessa nova rotina, já que tanto sacrifício é, desde o início, rapidamente recompensado. A cada semana, Patricia perde em torno de um quilo, somando uma média de 4 quilos ou até 6 quilos por mês. As roupas, que antes não cabiam, passaram a ficar folgadas e ela já consegue encontrar algumas peças em lojas no shopping. Andar de ônibus não é mais um problema e a cadeira do cinema passou a acomodá-la sem grandes preocupações.
Metade do caminho
Hoje, 50 quilos mais magra e 10 manequins a menos, a química voltou ao mercado de trabalho, e se esforça para manter na agenda pelo menos quatro horas de exercícios diárias. O objetivo é alcançar os 70kg, menos da metade do seu peso inicial, até o fim deste ano. “Mas não sei se é o ideal porque nunca fui magra, não sei como vou ficar”, diz. O caminho até agora foi árduo, não só pela rotina puxada. A batalha mais complexa ela ainda está travando: precisa aprender a controlar a compulsão alimentar.
“Assim como um drogado busca a droga, ou um alcoólatra busca a bebida, o obeso busca a comida. Sou igual a um drogado. Eu passei por perdas grandes nos últimos meses e muitas vezes busquei a comida como solução para aquela tristeza. A comida é uma droga, se usar muito posso ter uma ‘overdose’, que se reflete no meu corpo”, relata. Para ela, a sociedade encara o gordo como um “folgado e preguiçoso” e não consegue enxergar que obesidade é uma doença.
“As pessoas entendem quando alguém tira licença do trabalho para cuidar de uma dor nas costas, ou qualquer outro problema de saúde. Eu tinha IMC de obesidade mórbida, que poderia me levar à morte. Mas ninguém compreendeu quando eu parei de trabalhar para cuidar da alimentação e fazer exercícios. E nenhum médico pensou em me dar um atestado para que eu pudesse passar um tempo me tratando”, reflete.
Ao ser perguntada de onde tira tanta determinação para resistir firme às tentações, ela fala com tristeza. “Quando a dor de ser obesa é maior do que o prazer de comer, você emagrece.”
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